Les signes fréquents du burn out

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Signes physiques

 fatigue intense, troubles du sommeil, tensions, maux de tête ou de ventre, baisse des défenses immunitaires

Signes émotionnels

irritabilité, tristesse, anxiété, difficulté à ressentir de la joie, impression "d'être a bout"

Comment je reconnais la situation?

Reconnaître la situation est sérieuse: ce n'est pas "un manque de volonté", c'est un épuisement réel

Mon accompagnement personnalisé

Dans mon accompagnement, je vous aide à prendre conscience et reconnaître vos limites, à retrouver les ressources intérieures et à remettre de la douceur dans votre quotidien

Grâce à des conseils concrets, vous avancer pas à pas vers une version de vous même plus alignée et plus complète